Movement und Floorwork Workshop

Du willst dich mehr bewegen, hast aber kein Bock auf Fitness oder statische Übungsroutinen? Du wünschst dir mehr Flow, Leichtigkeit und Spass an Bewegung? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.

In diesem Workshop zeige ich dir einen alternativen Zugang zu Bewegung. Einer, der dich bis ans Lebensende fit und gesund hält, dich geistig und körperlich fordert und gleichzeitig noch Spass macht. Das klingt zu schön um wahr zu sein? Genau das ist Movement. Ich nehme dich mit in meine Welt und teile mit dir meine persönliche und spirituelle Philosophie was Bewegung angeht. Du kriegst direkt konkrete Movement Ansätze und Übungskonzepte an die Hand, die du direkt umsetzen kannst. Auch werden wir diverse Movement Games spielen.

Ausserdem werden wir in das Thema Floorwork einsteigen. Floorwork bedeutet sich bodennah durch den Raum in verschiedener Art und Weise zu bewegen. Du lernst die Grundsätze kennen, wie du dich in deinem eigenen Flow auf dem Boden fortbewegen kannst. Dabei sind Klassische Floorwork Elemente, Animal Moves und leichte Softacrobatics, die wir anschliessend zu Sequenzen zusammen bauen. Wichtig: Es handelt sich hierbei nicht um Contemporary Floorwork und dies ist auch kein Tanzworkshop.

Der Movement und Floorwork Workshop richtet sich an Anfänger und all jene, die neue Inputs für ihre Bewegung möchten. Es braucht keine Vorerfahrung. Wichtig ist ein offener und neugieriger Geist.

Special: Du sicherst dir mit der Teilnahme des Workshops automatisch den Early Bird Preis für die Gruppentrainings im April über die eigentliche Dauer hinaus.

Treffpunkt: Der Workshop findet im DG Freiraum in der Bruchstrasse 10 statt. Der Eingang befindet sich direkt beim Parkhaus.
Google Maps Link: https://g.co/kgs/ugCWZqp